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城陽百科網 2019-11-12 450 10

產婦哺乳期別吃辣涼食物?錯!5種東西對寶寶“傷害”更大

成都近視手術

原標題:產婦哺乳期別吃辣涼食物?錯!5種東西對寶寶“傷害”更大

準媽媽熬過了漫長的懷孕期,熬過了讓人無法忍受的12級痛,寶寶終于健健康康的出生了,你以為這就萬事大吉了?錯!接下來還有漫長的哺乳期。哺乳期并不比之前更輕松,這期間的注意事項和經歷,并不比懷孕期更少。

皸裂、堵奶、乳腺炎……我們先不談,為了讓寶寶能吃到更有營養的乳汁,寶媽聽到最多的話就是''這不能吃,那不能吃''。涼的不能吃,辣的不能吃,垃圾食品不能吃,除了無滋無味的湯湯水水,基本什么都不能吃。

太慘了!漫長的哺乳期,寶媽們真的都能做到嗎?

事實上,以上的東西并不是絕對的,哺乳期最應該注意的是以下五種東西。

哪5種東西,哺乳期絕對不能吃?

1、含有酒精的東西

孫女士是南方人,老公是北方人,兩人從校園戀愛一直到結婚,感情一直很好。結婚后半年,孫女士就懷孕了,后來生了一個大胖小子,把兩家的老人高興的不得了,婆婆自告奮勇的過來照顧孫女士月子。孫女士的乳汁一直都不夠小寶寶吃,婆婆就遵循老辦法給孫女士熬的米酒喝。孫女士一開始還很抗拒,覺得酒精會不會對寶寶不好?奈何婆婆特別自信,還舉了很多現實的例子,孫女士將信將疑,又怕惹婆婆不高興,最后還是喝了。

第一次喝的時候孫女士并沒有感覺乳汁增多,但是每次喂完寶寶,寶寶倒是不和以前一樣哭鬧了。孫女士心里還是有些不安,但是婆婆卻十分篤定是米酒管用了,當下便決定一日三餐都給孫女士熱米酒喝。

就這樣孫女士一直喝到出月子,出月子后寶寶照例要進行一次體檢,得到的結論是寶寶發育緩慢,黃疸值居高不降,醫生建議,再給寶寶抽血做詳細的檢查。

后來得出結論,寶寶的神經系統有輕微的受損。孫女士心疼的不得了,又懊悔又慶幸,索性發現及時,沒有造成不可挽回的后果。

酒精并不會增加乳汁的產量,甚至還會抑制乳汁的分泌。而且,寶媽在喝了酒之后,酒精會在一分鐘之內融入母乳當中,并且除非寶媽體內的酒精完全代謝掉,不然,寶媽的乳汁里會一直都含有酒精。

酒精對寶寶的神經系統有麻痹作用,可以損傷大腦的細胞,嚴重的會導致寶寶發育遲緩,智力下降。除此之外,還能損傷寶寶的肝和胃,還會造成寶寶的抵抗力下降,更嚴重者還會造成寶寶的死亡。

酒精對寶寶百害而無一利,寶媽一定要零容忍!不止是酒,任何含酒精的東西都要杜絕!

2、含有咖啡因的東西

哺乳期間,因為要喂寶寶夜奶,寶媽很少有能睡一個整覺的。這就造成寶媽休息不好,整天都沒有精神。有些寶媽為了讓自己更加的清醒,就想喝咖啡來提神,但寶媽知道嗎?并不是只有酒精會通過寶媽的身體進入母乳中,咖啡因也會?Х纫虻膫﹄m然沒有酒精那么大,但依舊會對寶寶造成影響,讓寶寶變得興奮或煩躁,不利于寶寶入睡和生長發育。

和酒精一樣,并不是只有酒里面含有酒精,像碳酸飲料、減肥藥、巧克力……里面也含有咖啡因,為了寶寶的健康,寶媽一定要多加注意。

3、味精

近幾年一直都在提倡少油少鹽,大家都知道鹽吃多了對身體不好,所以為了寶寶的健康,寶媽在哺乳期的食物基本都是少鹽的,但是沒了鹽,食物就不容易出香味,寶媽為了下奶吃的又是些肉湯,就更加的難以下咽。有些人就想到了方法,不讓放鹽,那就放味精。殊不知,味精比鹽的后果更為嚴重。

味精通過母乳進入寶寶體內,會抑制寶寶的神經功能,影響寶寶鋅的吸收,造成寶寶發育遲緩。

哺乳期間并不是不讓吃鹽,而是要少鹽,適量的鹽不僅不會傷害身體,還會增加食物的香味。食鹽的主要成分是氯化鈉,可以補充人體所需要的鈉。

4、過期的堅果

各種各樣的堅果不僅好吃,還含有豐富的營養,吃了不僅對寶媽有好處,對寶寶也非常好。懷孕期間寶媽會買很多有營養的食品來補充營養,而堅果就是其中必不可少的。有些寶媽因為懷孕期間購買了太多,一個孕期都沒有吃完,就保留到了哺乳期。有些寶媽雖然覺得時間有些長了,但堅果表面看貌似并沒有壞,又想到堅果不便宜,扔了怪可惜,就想湊合著吃了。殊不知這里面有著巨大的隱患。

壞掉的堅果里容易產生黃曲霉毒素,這是一個毒性很強的物質,不僅會損傷肝臟,還有致癌的風險。好在它容易被發現——出現黃曲霉毒素的堅果會極為苦,寶媽一定不要咽下去,馬上吐掉并漱口,減少毒素的吸收。

5、避孕藥

漫長的孕期讓寶媽和寶爸們受盡了煎熬,哺乳期間寶媽和寶爸少不了要再次溝通一下感情。但是,寶媽千萬不要忘記避孕,這是非常嚴肅的問題。

如果寶媽不小心再次懷孕,避孕藥不管是長效還是緊急避孕,都會抑制寶媽乳汁的分泌,這勢必會影響寶寶的''口糧''。而如果為了不減少乳汁而選擇再要一個寶寶,寶媽的身體因為懷孕和生產,已經元氣大傷,順產的寶媽至少需要半年的時間來恢復健康,而剖腹產的寶媽則至少需要一年的時間。

再次懷孕對寶媽的身體會造成非常非常大的傷害,不建議哺乳期間寶媽再次懷孕。

生兒育女,每個媽媽都要付出很多,并且無法找人分擔。雖然非常辛苦、雖然有時覺得無法忍受、雖然很想放棄,但是每當看到寶寶滿足的笑臉,看著他們健康的長大、聽到他們喊自己一聲''媽媽'',又覺得自己付出再多也心甘情愿,這就是母愛。愿每個媽媽都健康漂亮,愿每個寶寶都健康快樂。

責任編輯:


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